Arrêtez d'être vous : comment cela nous profite de nous reprogrammer

Deja de être toi (Uranus, 2012) est un livre de l'écrivain et conférencier Joe Dispenza. Après le succès de Développez votre cerveau (2008) ont écrit cet autre livre qui promettait d'être une révolution dans la façon dont nous concevons notre réalité à partir de nous-mêmes. Il a réalisé une grande diffusion de son œuvre grâce à la confiance que de nombreux lecteurs curieux ont placée dans son œuvre.

Il s'agit d'un essai sur la psychologie alternative dans lequel Dispenza découvre les merveilles que les gens peuvent réaliser s'ils apprennent à se connaître profondément et à se transformer en une personne différente, meilleure et plus consciente. Ses études sont basées sur l'épigénétique et les neurosciences. Ce livre en question explique comment il nous est bénéfique de nous reprogrammer.

Arrêtez d'être vous : comment cela nous profite de nous reprogrammer

Changer la façon de penser

Il est facile de trouver aujourd’hui des études, des méthodes, des articles et une littérature sans fin qui affirment qu’il est en notre pouvoir de changer notre existence en modifiant notre façon de penser. C'est-à-dire, Chaque individu se fixerait des limites qui ne lui permettraient pas d’avancer ou qui le maintiendraient dans un état d’inconfort.. Tout part de la pensée et de l'esprit, de la façon dont nous percevons la réalité et de l'histoire que chaque personne se raconte définit son présent et sa réalité. Joe Dispenza en est convaincu et a déjà convaincu des millions de personnes qui le suivent à travers ses conférences internationales et ses livres. De la même manière, il pense que cela a une solution et que c'est à nous de transformer nos vies.

Croit que l’esprit est suffisamment puissant pour atteindre un état de conscience cela nous permet de commencer à remarquer les changements dans notre vie quotidienne pour nous amener à être la personne que nous voulons être. En bref, l'esprit crée la réalité, comme le sous-titre de Arrête d'être toi. La personne que nous pensons être n’est pas vraiment nous. C'est ce que nous avons décidé de croire que nous sommes. Mais Les gens peuvent se reprogrammer en transformant leurs croyances qui sont dans la plupart des cas limitatifs. Telle serait l'idée générale du livre de Dispenza et il la défend à travers une méthode pratique pour guider les lecteurs sur leur chemin personnel de découverte et de changement.

Pensée, action et être

Mais comment pouvons-nous changer nos vies en changeant nos croyances ? Au moment où nous le faisons nous commencerons à agir de manière à ce qu'il y ait une cohérence entre les actions et les pensées. Puisque nous sommes ce que nous pensons et ce que nous faisons. Le livre est divisé en trois parties (« La science de votre être », « Votre cerveau et votre méditation » et « Avancez vers votre nouveau destin ») qui développent l'idée principale des pensées limitantes et fournissent en même temps des outils pour commencer. le processus aspirait au changement.

La méditation occupe une place importante dans le livre, car c'est un exercice qui aide à initier le changement. Ceci s’obtient d’abord par la conscience ; entrez dans un état de pleine conscience pour mieux vous connaître et savoir ce que nous devons changer et continuer à prendre la décision de le faire. En éliminant les croyances négatives et en étant déterminé à réaliser les objectifs, d’excellents résultats peuvent être obtenus.. Parce que ces résultats sont la conséquence de nos actions et de ce que nous pensons. La méditation aiderait à définir la personne que nous sommes et à orienter notre vie vers ce que nous souhaitons. Pour ce faire, vous ne devez pas perdre de cohérence ni de concentration.

Visualiser l’objectif est crucial pour parvenir à une amélioration. En outre, Le bien-être obtenu au fil du temps sera observé dans tous les aspects et domaines de la vie.. Une bonne santé mentale implique une meilleure condition physique, plus d’énergie et de force pour affronter la vie, en profiter pleinement et résoudre les difficultés en évitant de devenir une victime. Par conséquent, réaliser un changement est le résultat transformateur de pensées et d’actions, qui nous amène à nous transformer en une personne plus saine et plus heureuse. Ce qui implique la redéfinition de l’identité.

Conclusions

Arrête d'être toi C'est un livre de croissance personnelle qui donne un pouvoir énorme à nos pensées dans la mesure où elles peuvent nous définir. et nous donne, en conséquence, certains résultats. Il est essentiel de changer les croyances limitantes pour construire une nouvelle identité à travers les décisions que nous prenons et les actions que nous menons. Le processus est lent, il est donc important de ne pas perdre de vue l’objectif et de faire un exercice de visualisation. De son côté, la méditation est une base pour atteindre un état de conscience, ainsi que pour se connaître en profondeur. La cohérence de nos pensées et de nos actions se traduira par le déplacement nécessaire pour acquérir un état de bien-être.

À propos de l'Auteur

Joe Dispenza est un écrivain et vulgarisateur américain né en 1962.. Sa popularité est venue lorsqu'il a été montré dans le documentaire de 2004 Alors, qu'est-ce que tu sais ?! (Que savez-vous ?) sur la technologie et la physique quantique avec différentes interviews.

Il est docteur en chiropratique et ce qui est particulièrement frappant, c'est que, malgré plusieurs blessures aux vertèbres et la perte de la capacité de marcher, il a retrouvé sa mobilité sans interventions chirurgicales conventionnelles. Cet auteur s'en vante et expose sa propre expérience comme exemple dans ses livres et ses nombreuses conférences. En plus de Arrête d'être toi (2012) y Développez votre cerveau (2008), Dispenza a également écrit Le placebo c'est toi (2014) y Surnaturel (2017).